当生活让人不堪重负时
如果你现在正经历困难时期，这是为你准备的。悲伤、失去、疾病、经济压力、 关系破裂——生活可能会很艰难。这20节经文提醒你，神就在身边，祂看见你的 痛苦，祂会带你度过难关。你并不孤单。
20节经文
神是你的避难所
"神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。"
— 诗篇46:1
"你不要害怕，因为我与你同在；不要惊惶，因为我是你的神。我必坚固你， 我必帮助你，我必用我公义的右手扶持你。"
— 以赛亚书41:10
"耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。"
— 诗篇34:18
"凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。"
— 马太福音11:28
"我虽然行过死荫的幽谷，也不怕遭害，因为你与我同在；你的杖， 你的竿，都安慰我。"
— 诗篇23:4
神安慰你的痛苦
"愿颂赞归于我们的主耶稣基督的父神，就是发慈悲的父，赐各样安慰的神。 我们在一切患难中，他就安慰我们。"
— 哥林多后书1:3-4
"我们晓得万事都互相效力，叫爱神的人得益处，就是按他旨意被召的人。"
— 罗马书8:28
"他医好伤心的人，裹好他们的伤处。"
— 诗篇147:3
"我将这些事告诉你们，是要叫你们在我里面有平安。在世上你们有苦难， 但你们可以放心，我已经胜了世界。"
— 约翰福音16:33
"你们当刚强壮胆，不要害怕，也不要畏惧他们，因为耶和华你的神和你同去， 他必不撇下你，也不丢弃你。"
— 申命记31:6
将你的忧虑卸给神
"你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你，他永不叫义人动摇。"
— 诗篇55:22
"你从水中经过，我必与你同在；你趟过江河，水必不漫过你；你从火中行过， 必不被烧，火焰也不着在你身上。"
— 以赛亚书43:2
"你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。"
— 彼得前书5:7
"我的肉体和我的心肠衰残，但神是我心里的力量，又是我的福分，直到永远。"
— 诗篇73:26
"我们不至消灭，是出于耶和华诸般的慈爱，是因他的怜悯不至断绝。 每早晨这都是新的。你的诚实极其广大！"
— 耶利米哀歌3:22-23
神的平安与保护
"应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。 神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。"
— 腓立比书4:6-7
"耶和华又要给受欺压的人作高台，在患难的时候作高台。耶和华啊， 认识你名的人要倚靠你，因你没有离弃寻求你的人。"
— 诗篇9:9-10
"但主是信实的，要坚固你们，保护你们脱离那恶者。"
— 帖撒罗尼迦后书3:3
"我要向山举目，我的帮助从何而来？我的帮助从造天地的耶和华而来。"
— 诗篇121:1-2
"神要擦去他们一切的眼泪，不再有死亡，也不再有悲哀、哭号、疼痛， 因为以前的事都过去了。"
— 启示录21:4
如何使用这些经文
不要只读一次就算了。选择一两节对你的处境有帮助的经文。把它们写在卡片上。 设为手机壁纸。背诵下来。当痛苦来袭时，大声说出这些真理。神的话语有能力 安慰、坚固和支持你。
困难时期的祷告
主啊，我现在正经历困难时期。我感到不堪重负、害怕和孤单。但你的话语说， 你靠近伤心的人。所以我来到你面前。
作我的避难所和力量。帮助我将重担卸给你。赐给我那超越理解的平安。 提醒我，即使我看不见，你也在为我的益处成就万事。
紧紧抱住我。带我度过难关。帮助我记住，有一天，你会擦去一切眼泪。 在那之前，作我的安慰、我的力量和我的盼望。
奉耶稣的名祷告，阿们。
你会度过这一切
神与你同在
困难时期不会永远持续。你今天感受到的痛苦，一年后不会有同样的感觉。 神应许在每一刻都与你同在。
这20节经文不只是美好的话语——它们是不能说谎的神的应许。祂是你的避难所。 祂是你的力量。祂靠近伤心的人。祂永不撇下你，也不丢弃你。
所以，深呼吸。祷告。紧紧抓住这些应许。要知道，虽然你可能行过幽谷， 但你不会独自行走。好牧人与你同在。祂会带你回家。
"耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。" — 诗篇34:18