更新的心思：罗马书12:2作为根基
罗马书12:2是这一主题的核心经文：'不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们察验何为神的善良、纯全、可喜悦的旨意。'有两点值得特别注意。第一，变化是目标----不是行为上的修正，而是真实的内在改变。第二，变化的机制是心思的更新，而非更强的意志力。这个世界的模式通过不断重复来塑造我们----媒体、广告、文化假设----左右着什么感觉正常、令人向往、理所当然。更新的心思则是通过同样持久地与圣经相遇而得以塑造，逐步以神的思维模式取代那些世界的模式。
用什么充满心思：腓立比书4:8
腓立比书4:8为以圣经为中心的生活提供了最具体的内容清单：'凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的事；若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念。'这不是要我们天真地回避现实的艰难，而是关于持续心理专注方向的命令----我们反复回到什么、停留在什么、默想什么。一个以圣经为中心的人，越来越多地用这个过滤器来评估所接收的信息：这是真实的吗？这是优良的吗？这是值得称赞的吗？这个过滤器随时间推移变得本能，改变了我们主动寻求什么、主动远离什么。
塑造圣经思维的五个操练
第一，每日阅读----即使每天只有10分钟的持续阅读，也能随时间将圣经编织进思维模式；规律性比数量更重要。第二，默记关键经文----诗篇119:11应许，藏在心中的圣经话语能在处境来临之前塑造本能反应。第三，默想----约书亚记1:8所说的"昼夜思想"意味着整天反复咀嚼一节经文，询问它如何应用于你当下所面对的处境。第四，立刻遵行----雅各书1:22警告不要只听道而不行道；将圣经付诸行动，能在习惯的神经通路中强化其真理。第五，用圣经的话语向神祷告----在祷告中使用圣经的语言，使圣经的词汇在你的思维中保持活跃。
长期工程：圣经如何随时间塑造本能
以圣经为中心的生命不是一周之内建立的----它是多年来数以千计的与圣经小小相遇所积累的成果。达拉斯·威拉德将这一目标描述为'心灵的更新改造'----不仅是改变的行为，更是改变的渴望、改变的本能、改变的自动反应。一个多年来持续阅读并默想圣经的人，会越来越发现圣经的范畴塑造了他对处境的第一反应，而不仅仅是经过反思后的深思熟虑。他们在抱怨之前先抓住感恩，在怨恨之前先伸出饶恕，在绝望之前先握住盼望----不是因为他们在刻意表演这些反应，而是因为这些已经成为一个长期被神话语塑造的心思的自然输出。